Автор: Тимур Вавилов
Салат с кальмаром и огурцом. На 100 грамм — 95 ккалБ/Ж/У — 13/2/4 Кальмары — 200 гОгурцы — 200 гСалат листовой — 100 гЗелень петрушки — 50 гЯйца — 2 шт.
Как сделать ваши программы такими, которым на самом деле будут следовать ваши клиенты В этой статье не будут подробно разбираться все аспекты разработки программ.
ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О СТРЕССЕ ДЕТКИ В прошлый понедельник было 3 часа ночи, и мы проснулись от уведомлений о чрезвычайных ситуациях на наших мобильных и
Супергеройская сила, супергеройское тело: программа построения силы Сегодняшний гостевой пост любезно предоставлен личным тренером и силовым тренером
Почему братьям в спортзале следует периодизировать свое питание Посмотрим правде в глаза — как лифтер и коллега-энтузиаст всего, есть вероятность, что
Стратегии цикла калорий для похудения Сегодняшний гостевой пост любезно предоставлен тренером по силовой и кондиционной подготовке из Невады Трэвисом Хансеном.
5 сложных вариаций отжиманий, которые вы, возможно, не пробовали. В нашем нынешнем мире, где большинство людей тренируются дома, отжимания и упражнения
4 главных ошибки, которые делают новички на старте фитнес-программы. И как их исправить У меня есть первоклассный гостевой пост от постоянного участника TG.
6 советов по питанию, которым нужно следовать, когда не хочешь считать калории Cегодняшний гостевой пост тренера и специалиста по питанию из Торонто Марка
3 ошибки, которые допускают атлеты среднего уровня при продолжении фитнес-программы. И как их исправить В этой статье я поделюсь с вами мои дорогие атлеты