О пользе слив — Полезная и вредная еда


Слива — это плод, имеющий довольно большую косточку, и цвет плода зависит от вида дерева ( а слив насчитывается около ста разных видов), от желто-красного — до привычного нам сине-фиолетового цвета.
В составе сливы имеется много полезных веществ, поэтому польза для организма заключается в следующих составных: кальций, калий, магний, фосфор, натрий, цинк, йод, фтор, медь, витамины А,В1, В2, В6, С, Е.
Польза продукта заключается в отличном слабительном эффекте, поэтому его рекомендуется кушать при запорах. Кроме того, польза сливы в том, что она обладает очищающей функцией организма, выводя из него излишние соли и воду, тем самым являюсь мочегонным а также желчегонным средством.
Нужно осторожно принимать этот плод тем, у кого есть сахарный диабет, и при болезнях желудка.

Оцените статью
Добавить комментарий