Лимонная калья с курицей — Рецепты для диет


Диетическое может быть не только низкокалорийным, но и очень вкусным. Для этого надо всего лишь готовить диетические рецепты с удовольствием. Лимонная калья с курицей — суп, главным компонентом которого является диетическая курица.
Общее время приготовления: 55 минут.  Количество порций: 2
100 г блюда содержат: Калорий 85 ккал — 2,2 г жиров ‑6 г углеводов — 10,3 г белков

Ингредиенты необходимые для рецепта лимонная калья с курицей:

400 гр курицы
150 гр корня петрушки
50 гр корня сельдерея или моркови
150 гр лука
50 гр сметаны
50 гр топленого масла
30 гр лимона
1 ст.л. муки
3–4 огурца
соль, перец, зелень

Процесс приготовлениям рецепта лимонная калья с курицей:

Сначала сварить курицу, порезать ее на порционные кусочки.
Овощи почистить и порезать.
Слегка обжарить лук, корень петрушки и сельдерея и добавить в бульон.
После того, как бульон закипит добавить мучную пассеровку (для этого муку предварительно обжарить на сковороде и добавить немного бульона) и нарезанные огурцы.
Перед концов варки добавить соль, перец, кружочками лимон.
Перед подачей посыпать зеленью и заправить сметаной.

Это диетическое блюдо очень вкусное и вы даже не заметите, что соблюдаете диету.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий