Куриное филе с черносливом в фольге — Рецепты для диет


Ингредиенты для приготовления рецепта куриного филе с черносливом:

филе 400 гр
горчица 30 гр
чернослив 50 гр
соль, перец

Калорийность в 100 гр 90 ккал.
Жиры: 3,7 г.
Углеводы: 9,3 г.
Белки: 6,2 г.

Как готовить рецепт:

Чернослив нарезаем и заливаем кипятком.
Куриное филе нарезаем, отбиваем.
Кусочки курицы солим, перчим, добавляем горчицу и выкладываем пластами с черносливом.
Заворачиваем курицу с черносливом в фольгу и отправляем в духовку на 50 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий