Очень нежно,сытно и вкусноооо! Ингредиенты: 0,5 кг.филе курицы; 250 гр. сливок 11% жирности; 2–3 стакана риса; соль,специи по вкусу. Способ приготовления: курицу нарезать кубиками,слегка обжарить на сливочном масле; залить сливками,поперчить,посолить и тушить на огне 30 мин; в кипящую подсоленную воду бросить рис и варить 15 мин.
✅Фруктовый коктейль 🔸на 100 г — 47.75 ккал🔸Б/Ж/У — 0.
✅Оливье с креветками. На 100грамм — 65.05 ккал, Б/Ж/У — 7.
✅Овсяное печенье 🍪 КБЖУ / 171/ 4,1/ 4,4/
✅Суп с морепродуктами Выход 2 порции/550г.
Мандариновая мечта.🍊 Б*Ж*У*Ккал на 100гр 2.
✅Рис с брокколи и нутом под острым соусом Итого на
✅Мясные тефтели в молочном соусе Итого на 100 грамм
✅Карамельный простейший десерт КБЖУ на всю порцию