Рецепты для диеты Пьера Дюкана — Модные диеты


Хочу поделиться с Вами одним из рецептов диеты знаменитого Пьера Дюкана. Думаю он пригодиться тем, кто хочет питаться здоровой, и совсем малокалорийной едой. Этот рецепт первого блюда — холодный свекольник подходит для 3 и 4 фазы диеты Дюкана. Для приготовление этого блюда нам понадобиться: 2л воды, куриное бедро,свекла, морковь, парочка яиц, свежие огурцы, лук, петрушка, укроп, йогурт 0% жирности, а также уксус, лимонная кислота и соль. Процесс приготовления: сначала отварите мясо ‚охладите, затем порежьте кубиками. Следует отдельно варить свеклу, морковку и яйца, все обязательно в кожуре! Также порезать кубиками. Кинуть это все в бульон с мясом, добавить порезанные огурцы, зелень ‚уксус, кислоту лимонную и йогурт. Все перемешать и дать немного настояться. Блюдо должно выйти очень вкусным, а главное полезным.

Всем приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий