Живая вода — Полезная и вредная еда


Вода для организма человека играет огромную роль. По своей роли в жизнедеятельности организма она занимает второе место после кислорода.
Известно, что тело человека состоит из двух третей воды.
Ученые считают, что секрет продления жизни человека заключается в обеспечении организма качественной водой и в количестве, нужном для процесса обмена веществ.
Почти каждая часть человеческого тела функционирует с помощью воды.
Уменьшение потребления воды организмом человека увеличивает жировые отложения, а увеличение уменьшает. Так как вода является ключом к жировому обмену, то людям с избыточным весом нужно употреблять больше воды. Вода поддерживает мышечный тонус, предотвращать провисание кожи при потере веса.
Вода избавляет организм от шлаков, теряя вес. Она помогает организму избавляться от лишнего, и только адекватная норма употребления воды помогает вымывать отходы организма. Вода избавляет организм от запоров. Обезвоживание организма вызывает головокружение и головные боли. Вода регулирует температуру тела и разносит кислород по всем клеткам. Она помогает усваиваться питательным веществам.
Потребность организма в воде в течение суток определяется проживания и характером работы. Для поддержания суточного водного баланса необходимо употреблять воду в количестве 2–3 литра.
Вода должна быть холодной, так как она быстрее поглощается организмом.
Потребность в воде заложена в организме человека на подсознательном уровне.

Оцените статью
Добавить комментарий