Хлеб для диеты Дюкана — Рецепты для диет


Рецепт подходит для всех этапов диеты Дюкана.
Ингредиенты для приготовления хлеба:

овсяные отруби – 3 ст. л.;
обезжиренный мягкий творог Валио – 3 ст. л.;
яйцо – 1;
разрыхлитель – 1 ч. л.;

Перемолоть отруби в муку, добавить творог, разрыхлитель и яйцо.
Полученную массу тщательно перемешать.
Духовку разогреть до 180 градусов, постелить на противень специальную бумагу для выпечки и на расстоянии друг от друга 3–5 см столовой ложкой выложить полоски, длина которых должна быть 5–7 см, а ширина – 3 см.
Наши полоски можно посыпать тмином, что придаст блюду необычный вкус.
Потом на минут 20 поместить противень в духовку.
Когда полоски подрумянятся, тогда их можно выложить на тарелку.

Приятного аппетита и стройной фигуры!

Оцените статью
Добавить комментарий