Группа крови и спорт — Полезные советы для стройнеющих


Недавно в Америке были проведены исследования, по которым выяснилось, что при определении физической нагрузки обязательно следует обращать внимание на группу крови. Чем больше соответствий с группой крови, тем больше эффективность от занятий.
I ГРУППА КРОВИ
Люди с этой группой крови должны постоянно принимать физическую нагрузку. Эта предрасположенность заложена у них в крови. К сожеаленью, такие люди предрасположены и к полноте, депрессии. Силовые упражнения как раз для первой группы крови. Нужен постоянный выброс адреналина. Следует чередовать активные и пассивные виды спорта.
II ГРУППА КРОВИ
Это люди коллективисты. Баскетбол, волейбол – их виды спорта. Часто имеют проблемы с сердцем, поэтому нужно быть осторожным. Выбирать также и релаксационные виды спорта.
Ш ГРУППА КРОВИ
Предпочитают активные виды спорта. Бег, ипподром, йога. Коллективизм не для них. Любят соревнования на скорость, там, где можно продемонстрировать ум или реакци.
IV ГРУППА КРОВИ
Этим людям нужно заботиться о своём иммунитете. Аэробика, плавание – вот, что им нужно. Очень артистичны, поэтому подойдут и танцы.
Прежде всего, вы заботитесь о своём здоровье, поэтому выбирайте вид спорта правильно!

Оцените статью
Добавить комментарий