Ингредиенты: 6 шт. помидор 250 гр. брынзы 2 огурца зеленый лук,укроп Способ приготовления: из помидоров вытащить ложкой всю мякоть(ее можно использовать,например,для соуса к пасте); нарезать кубиками огурцы,зеленый лук и смешать с брынзой; начинку положить в помидоры и сверху украсить укропом. Приготовление длится всего 15 минут, а получается вкусно и не калорийно.Приятного аппетита
✅Фруктовый коктейль 🔸на 100 г — 47.75 ккал🔸Б/Ж/У — 0.
✅Оливье с креветками. На 100грамм — 65.05 ккал, Б/Ж/У — 7.
✅Овсяное печенье 🍪 КБЖУ / 171/ 4,1/ 4,4/
✅Суп с морепродуктами Выход 2 порции/550г.
Мандариновая мечта.🍊 Б*Ж*У*Ккал на 100гр 2.
✅Рис с брокколи и нутом под острым соусом Итого на
✅Мясные тефтели в молочном соусе Итого на 100 грамм
✅Карамельный простейший десерт КБЖУ на всю порцию