​​Фитнес-салат на ужинИтого на 100 грамм 77 ккалБ/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2Ингредиенты:Помидоры 1–2…

​​Фитнес-салат на ужинИтого на 100 грамм 77 ккалБ/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2Ингредиенты:Помидоры 1–2… Правильное питание

​​Фитнес-салат на ужин

Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 9.1 / 3.3 / 3.2

Ингредиенты:

Помидоры 1–2 шт
яйца 3 шт
огурцы 1 шт
кальмары 200–300 гр
йогурт натуральный 150 гр
горчица неострая — 1 ч.л.
зелень
соль по вкусу
лук репчатый — по желанию

Кальмары промыть, закинуть в кипящую воду и варить 2 минуты, остудить.
Все ингредиенты нарезать, заправить йогуртом с горчицей, посолить)
Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий