​Творожник с яблоком и морковью в микроволновке🔸на 100грамм — 82.06 ккал🔸Б/Ж/У — 7.64/1.3…

​Творожник с яблоком и морковью в микроволновке🔸на 100грамм — 82.06 ккал🔸Б/Ж/У — 7.64/1.3… Правильное питание

Творожник с яблоком и морковью в микроволновке
🔸на 100грамм — 82.06 ккал🔸Б/Ж/У — 7.64/1.33/9.61🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 180 г
Яблоко — 1 шт
Морковь — 1 шт
Яйцо — 1 шт
Мед — 1 ст. л

Приготовление:
Сначала натрем на крупной терке яблочко, а на мелкой морковку. Добавим мед и яйцо, хорошенько все вымешаем. Добавим творог, еще раз хорошо все перемешаем. Выкладываем тесто в силиконовую формочку и отправляем в микроволновку минут на 5–7.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий