​Быстрая ПП-пицца🔸на 100грамм — 97.31 ккал🔸Б/Ж/У — 6.03/3.39/11.46🔸Ингредиенты:Основа:Овся…

​Быстрая ПП-пицца🔸на 100грамм — 97.31 ккал🔸Б/Ж/У — 6.03/3.39/11.46🔸Ингредиенты:Основа:Овся… Правильное питание

Быстрая ПП-пицца
🔸на 100грамм — 97.31 ккал🔸Б/Ж/У — 6.03/3.39/11.46🔸

Ингредиенты:
Основа:
Овсяные хлопья 80 г (брала ясное солнышко)
Яйцо 1 шт
Йогурт натуральный 130 г (или кефир 150 мл)
Соль, перец, специи по вкусу

Начинка любая, на свой вкус
У меня:
Помидор
Сыр по вкусу
Соленый огурчик
Соус: томатная паста

Приготовление:
1. Все ингредиенты для основы смешать и вылить на раскаленную а/п сковороду. Уменьшить огонь до среднего, ближе к минимальному. Жарить на около 5–7 минут под крышкой.
2. Добавить соус и начинку, оставить еще минут 5 под крышкой.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий