🖼Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!на 100грамм — 160.21 ккал Б/Ж/У — 12.08/4.1/15.59Ин…

🖼Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!на 100грамм — 160.21 ккал Б/Ж/У — 12.08/4.1/15.59Ин… Рецепты диет

Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!

на 100грамм — 160.21 ккал
Б/Ж/У — 12.08/4.1/15.59

Ингредиенты:

Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное) 50 г
Красный лук 1/2 шт.

Приготовление:

Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий