🖼Кефирный коктейль для позднего перекуса.Ужин был давно и голод даёт о себе знат…

🖼Кефирный коктейль для позднего перекуса.Ужин был давно и голод даёт о себе знат… Рецепты диет

Кефирный коктейль для позднего перекуса.

Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? 

🔸на 100грамм — 57.81 ккал🔸Б/Ж/У — 1.52/0.25/11.86🔸

Ингредиенты:
Кефир обезжиренный 400 мл
Яблоко 3 шт.
Корица молотая по вкусу
Мёд 2 ст. л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий