​​Теплый фасолевый салат — быстро и вкусно!🔸на 100грамм — 61.37 ккал🔸Б/Ж/У — 3.97/1.17/8.83🔸…

​​Теплый фасолевый салат — быстро и вкусно!🔸на 100грамм — 61.37 ккал🔸Б/Ж/У — 3.97/1.17/8.83🔸… Правильное питание

​​Теплый фасолевый салат — быстро и вкусно!
🔸на 100грамм — 61.37 ккал🔸Б/Ж/У — 3.97/1.17/8.83🔸

Ингредиенты:
• 1,5 стакана красной фасоли
• 1 сладкий перец
• 1 луковица
• 3 помидора
• петрушка, соль, перец,
• оливковое масло, винный уксус

Приготовление:
Фасоль замочить и отварить в подсоленной воде
Лук и сладкий перец нарезать соломкой, помидоры — дольками.
Спассеровать в небольшом количестве воды лук и сладкий перец, добавить к ним помидоры и потушить 1–2 мин. Посолить, поперчить.
Выложить к овощам фасоль, перемешать и прогреть пару минут. Слегка сбрызнуть уксусом и маслом, посыпать петрушкой. Подавать к столу теплым.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий