🖼Запеченная тыква с чесноком: питательный и ароматный перекус! 🔸на 100грамм — 31.38 …

🖼Запеченная тыква с чесноком: питательный и ароматный перекус! 🔸на 100грамм — 31.38 … Рецепты диет

Запеченная тыква с чесноком: питательный и ароматный перекус! 

🔸на 100грамм — 31.38 ккал🔸Б/Ж/У — 1.29/0.69/7.64🔸

Ингредиенты:
Тыква — 1 кг
Чеснок — 10 г
Оливковое масло — 2 ст. л
Соль — 1 шт

Приготовление:
Перед началом готовки нужно разогреть духовку до 200 С. Тыкву разрезаем пополам, достаем из сердцевины семечки с помощью ложки.
Далее нарезаем тыкву дольками, по 2–3 см. Порезанные ломтики выкладываем на противень покрытый фольгой или на форму для запекания. Далее нужно очистить и нарезать зубчики чеснока. Посыпать порезанный чеснок сверху ломтиков тыквы. Полить все сверху оливковым маслом, немного посыпать солью. Противень поставьте в духовку и запекайте около 30 ‑40 минут. Ломтики через 15–20 минут готовки нужно перевернуть. Через 40 минут блюдо готово! 

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий