​​Овсяные оладушки к завтракуна 100грамм — 149.08 ккал, Б/Ж/У — 4.83/2.74/27.23Ингредиенты:Овся…

​​Овсяные оладушки к завтракуна 100грамм — 149.08 ккал, Б/Ж/У — 4.83/2.74/27.23Ингредиенты:Овся… Правильное питание

​​Овсяные оладушки к завтраку
на 100грамм — 149.08 ккал, Б/Ж/У — 4.83/2.74/27.23

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 100 г
Бананы 300 г
Молоко обезжиренное 50 мл
Яйцо 1 шт.

Приготовление:
1. Измалываем хлопья в грубую муку.
2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре.
3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла. Можно выпекать в духовке с двух сторон на бумаге.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий