​Белковый салат с тунцом и творогом для ПП-ужина🔸на 100грамм — 57.12 ккал🔸Б/Ж/У — 9.59/1.2…

​Белковый салат с тунцом и творогом для ПП-ужина🔸на 100грамм — 57.12 ккал🔸Б/Ж/У — 9.59/1.2… Правильное питание

Белковый салат с тунцом и творогом для ПП-ужина
🔸на 100грамм — 57.12 ккал🔸Б/Ж/У — 9.59/1.26/1.9🔸

Ингредиенты:
350 г зернистого обезжиренного творога
1 банка тунца в собственном соку
6 огурцов (свежие)
Пучок петрушки
2 желтка вареных яиц

Приготовление:
Петрушки порубить, огурцы очистить и нарезать кружочками.
Смешать творог, петрушку и огурцы.
Слить сок с тунца в мисочку. Туда же раскрошите желтки и смешать до однородности.
Разложить салат по тарелкам, на него выложите кусочки тунца, полить заправкой.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий