​Низкокалорийный салатик🍃 на 100грамм — 126.73 ккал. Б/Ж/У — 14.91/6.81/1.2 🍃 Ингредиенты:Яй…

​Низкокалорийный салатик🍃  на 100грамм — 126.73 ккал. Б/Ж/У — 14.91/6.81/1.2 🍃 Ингредиенты:Яй… Правильное питание

Низкокалорийный салатик
🍃 на 100грамм — 126.73 ккал. Б/Ж/У — 14.91/6.81/1.2 🍃

Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт.
Грудка куриная вареная 200 г
Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны)
Нежирный сыр 100–150 г
Зелень для украшения
Йогурт натуральный 100 г

Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить йогуртом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт, желтки, украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий