🖼Рулет из лаваша с тунцом.на 100 грамм — 104.81 ккалБ/Ж/У — 7.7/1.72/14.49 Ингредиенты: — Лаваш …

🖼Рулет из лаваша с тунцом.на 100 грамм — 104.81 ккалБ/Ж/У — 7.7/1.72/14.49 Ингредиенты: — Лаваш … Рецепты диет

Рулет из лаваша с тунцом.

на 100 грамм — 104.81 ккал
Б/Ж/У — 7.7/1.72/14.49

Ингредиенты: 
- Лаваш 2 шт (100 г) 
- Тунец в собственном соку 1 банка 
- Огурцы 2 шт (маринованные) 
- Лук сладкий 1 шт 
- Сыр 100 г (у нас творожный) 
Яйцо варёное 2 шт

Приготовление: 
Лаваш смазать сыром. Сверху разложить тунец. Затем выложить на тунец тонко нарезанный лук полукольцами, пластинами нарезанные маринованные огурцы и измельчённые яйца. Свернуть лаваш с начинкой в плотный рулет, завернуть в пищевую пленку и поставить в холодильник на несколько часов, чтобы он пропитался. Затем достать рулет из холодильника, освободить его из пищевой пленки и нарезать красивыми рулетиками. 

Приятного аппетита!🍴

Оцените статью
Добавить комментарий