🖼ЯИЧНИЦА «ОБЛАКО»КБЖУ на 1 облачко: 78/6/6/1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❇ Яйцо — 1 шт…

🖼ЯИЧНИЦА «ОБЛАКО»КБЖУ на 1 облачко: 78/6/6/1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❇ Яйцо — 1 шт… Рецепты диет

ЯИЧНИЦА «ОБЛАКО»

КБЖУ на 1 облачко: 78/6/6/1
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇ Яйцо — 1 шт.
❇ Масло для жарки
❇ Соль — по вкусу
❇ Кунжут — для украшения
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⃣ Отделить белок от желтка. К белку добавить щепотку соли и взбить до пиков
⃣ На разогретую сковородку выложить взбитый белок, сделать небольшое углубление и вылить в него желток, посолить по вкусу
⃣ Накрыть сковородку крышкой и жарить 3–4 мин
⃣ Украсить кунжутом
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Оцените статью
Добавить комментарий