​🍃 Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗🍃 Ингредиенты:1. Филе индей…

​🍃  Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗🍃 Ингредиенты:1. Филе индей… Правильное питание

🍃 Филе индейки с брокколи в сливочном соусе 😘 🍜 🍗🍃 

Ингредиенты:
1. Филе индейки 0, 5 кг.
2. Брокколи 0, 5–0,8 кг.
3. Морковь 2 шт.
4. Чеснок 3 зубчика
3. Сметана 100 мл.
4. Сыр 50 гр.
5. Французские травы
6. Соль/перец по вкусу

Приготовление:
1.Нарезать кубиком филе и бросить в глубокую сковородку-тушить 20 м.
2. Добавить нарезанную кубиком морковь
3. Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же травы и натёртый сыр
4. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой
тушить минут 10
5. Добавляем сметану (с чесноком, травами и сыром) и тушим до готовности брокколи.

Оцените статью
Добавить комментарий