🖼Сытный салат с кукурузой.КБЖУ на 100 г:132/17/6.07/1.8Ингредиенты:Куриная грудка— 300 гСы…

🖼Сытный салат с кукурузой.КБЖУ на 100 г:132/17/6.07/1.8Ингредиенты:Куриная грудка— 300 гСы… Рецепты диет

Сытный салат с кукурузой.

КБЖУ на 100 г:
132/17/6.07/1.8

Ингредиенты:

Куриная грудка— 300 г
Сыр твердый — 120г(маложирный)
Кукуруза консервированная 100 г
Яйца — 3 шт.
Йогурт — 100г

Приготовление:

1. Заранее подготовьте все
ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.
2. Твердый сыр порежьте мелким кубиком.
3. Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.
4. Яйца мелко порубите.
5. Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте йогуртом.
б. Салат готов.
Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий