🖼ЧИЗКЕЙК версия ЛАЙТ КБЖУ на 100 гр: 159/11/4/18В нем всего 100 калорий на 1 кусочек👌🏻 И…

🖼ЧИЗКЕЙК версия ЛАЙТ КБЖУ на 100 гр: 159/11/4/18В нем всего 100 калорий на 1 кусочек👌🏻  И… Рецепты диет

ЧИЗКЕЙК версия ЛАЙТ 

КБЖУ на 100 гр: 159/11/4/18

В нем всего 100 калорий на 1 кусочек👌🏻 

Ингредиенты для основы:
▫Творог 1% — 200 гр. (сухой)
▫Рисовая мука ц/з — 120 гр.
▫Яйцо — 1 шт.
▫Подсластитель
▫Разрыхлитель 1/2 ч.л.

Ингредиенты для начинки:
▫Мягкий творог 0,1% — 240 гр.
▫Рикотта лайт — 230 гр.
▫Яйцо — 1 шт.
▫Кукурузный крахмал — 40 гр.
▫Подсластитель

Готовим:
▫Все ингредиенты для теста смешиваем (оно не должно липнуть к рукам)
▫ Распределяем по силиконовой форме, делая бортики. Отправляем в духовку при 180* на 15 минут
▫Ингредиенты для начинки также смешиваем и хорошо перемешиваем венчиком (чтобы не было комочков)
▫Достаём нашу основу, выкладываем начинку и снова убираем в духовку на 30–40 минут при 180* 

Украсить можно свежими ягодами, шоколадом или просто кокосовой стружкой .

Готово! ❤

Оцените статью
Добавить комментарий