​Куриный салатик на ужин: просто и со вкусом🍃 на 100грамм — 104.25 ккал.Б/Ж/У — 14.51/4.4/1.38 …

​Куриный салатик на ужин: просто и со вкусом🍃  на 100грамм — 104.25 ккал.Б/Ж/У — 14.51/4.4/1.38 … Правильное питание

Куриный салатик на ужин: просто и со вкусом
🍃 на 100грамм — 104.25 ккал.Б/Ж/У — 14.51/4.4/1.38 🍃

Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр нежирный 50 г
Йогурт натуральный по вкусу (в расчёт бжу включено 100 г)

Приготовление:
Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками.
Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте йогуртом.
По вкусу можно добавить любую зелень, в оригинальном рецепте это листочки мяты

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий