​🍃 🔹 Брокколи с сыром в духовке 🔹🍃 Вариант вкусного, легкого и простого ужина.…

​🍃  🔹 Брокколи с сыром в духовке 🔹🍃 Вариант вкусного, легкого и простого ужина.… Правильное питание

🍃 🔹 Брокколи с сыром в духовке 🔹🍃 

Вариант вкусного, легкого и простого ужина. Приготовление займет 15 минут от силы.

На 100 гр. — 99 ккал
Б/Ж/У — 8/8/3

Ингредиенты:

Брокколи — 400 г
Моцарелла (или любой маложирный сыр) — 200 г
Специи по вкусу

Приготовление:

1. Разрезаем брокколи на соцветия, отвариваем минут 7–10.
2. Выкладываем в форму для запекания.
3. Сверху кусочками нарезаем маложирный сыр. На мой взгляд, моцарелла то, что нужно.
4. Можно на терке натереть. И в духовку, пока сыр не расплавится.
5. Можно добавить лимонный перец, орегано и т.д.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий