🖼Овощной салат с черносливом😊Лёгкий салат и пикантный добавкой станет вкусным …

🖼Овощной салат с черносливом😊Лёгкий салат и пикантный добавкой станет вкусным … Рецепты диет

Овощной салат с черносливом😊

Лёгкий салат и пикантный добавкой станет вкусным гарниром к мясу или рыбе на обед или на ужин. Салат можно использовать как самостоятельное блюдо в качестве перекуса.

КБЖУ на 100 г:
55/1.7/2.5/6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Лист салата — 100 г
Пекинская капуста — 100 г
Огурец — 100 г
Чернослив без косточек ‑30 г
Кунжут ‑5 г
Сметана 10% — 70 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Промыть листья салата под проточной водой, высушить. Нарезать овощи доя салата.

Залить на 5 минут чернослив горячей водой, обсушить, остудить и нарезать соломкой.

Смешать все ингредиенты для салата, посолить, заправить сметаной. Украсить кунжутом.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий