🖼СТЕЙКИ ИЗ КАПУСТЫ😊Вкусный гарнир 😊КБЖУ (на 100г): 74–3‑5–5▫️Ингредиенты:1/2 качана к…

🖼СТЕЙКИ ИЗ КАПУСТЫ😊Вкусный гарнир 😊КБЖУ (на 100г): 74–3‑5–5▫️Ингредиенты:1/2 качана к… Рецепты диет

СТЕЙКИ ИЗ КАПУСТЫ😊

Вкусный гарнир 😊

КБЖУ (на 100г): 74–3‑5–5

▫️Ингредиенты:
1/2 качана капусты
1зуб чеснока
3 ст.л кокосового молока
2 ст.л тахини (кунжутная паста)
1 ст.л горчица
0,5 ст.л оливковое масло
0,5 ст.л лайковый сок
Соль, перец

1. Капусту нарезать ломтиками 1см.
2. Каждый ломтик натереть чесноком и смазать оливковым маслом.
3. Запекать капусту ~25мин при 200°.
4. Для соуса смешать блендером тахини, сок лайма, горчицу, кокосовое молоко, соль и перец.
5. Смажьте готовые стейки соусом.

Оцените статью
Добавить комментарий