🖼Салат “Изабелла” Итого на 100 грамм 80 ккалБ/Ж/У 11.6 / 2.7 / 2.1ИНГРЕДИЕНТЫ: куриная грудк…

🖼Салат “Изабелла” Итого на 100 грамм 80 ккалБ/Ж/У 11.6 / 2.7 / 2.1ИНГРЕДИЕНТЫ: куриная грудк… Рецепты диет

Салат “Изабелла”

Итого на 100 грамм 80 ккал
Б/Ж/У 11.6 / 2.7 / 2.1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриная грудка – 200 г
Яйца куриные – 3 шт
Шампиньоны – 200 г
Лук репчатый – 50 г
Соленые огурцы – 100 г
Морковь по-корейски(с приправой и чесноком, без масла) 100 г
лук зеленый по вкусу
маслины или оливки для украшения
натуральный йогурт по вкусу 100 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца отварить, шампиньоны и лук мелко порубить и потушить в воде. Салат выложить слоями, смазав каждый слой йогуртом.
1‑й слой – нарезанная грудка
2‑й слой – грибы;
3‑й слой – лук;
4‑й слой – мелко рубленые яйца;
5‑й слой – порезанные кубиками соленые огурцы;
6‑й слой – корейская морковь.

Оцените статью
Добавить комментарий