​Почему братьям в спортзале следует периодизировать свое питаниеПосмотрим правд…

​Почему братьям в спортзале следует периодизировать свое питаниеПосмотрим правд… Фитнес и тренировки

Почему братьям в спортзале следует периодизировать свое питание

Посмотрим правде в глаза — как лифтер и коллега-энтузиаст всего, есть вероятность, что вы хотите быть сильным / сильным и подтянутым одновременно. К сожалению, наша физиология не любит, когда мы выполняем все три сразу, поэтому она будет оправдываться и наполовину придумывать любые адаптации и реакции на подъем тяжестей. К счастью, существует отличная концепция питания, которая позволяет нам со временем максимизировать адаптацию к тренировкам, так что мы действительно можем стать более массивными, более сильными.

Оцените статью
Добавить комментарий