4 главных ошибки, которые делают новички на старте фитнес-программы. И как их исправить
У меня есть первоклассный гостевой пост от постоянного участника TG.com, Шейна Маклина, который сегодня обсуждает некоторые типичные ошибки, которые делают многие новички в достижении своих целей в области здоровья фитнеса. Но в отличие от множества статей на одну и ту же тему, которые продолжают и продолжают о том, что люди делают не так, он на самом деле предлагает несколько простых стратегий решения этих проблем.
Наслаждайтесь!
