Усердная работа VS постоянное усложнение упражнений
Никто не построил впечатляющее телосложение, не доводя свое тело до предела на постоянной основе. Меня часто сбивают с толку люди, которые, когда я публикую видео о себе или одном из моих клиентов, делающих что-то крутое, иногда говорят что-то вроде «о, вам лучше быть осторожным. Такие-то упражнения вызывают слишком большую нагрузку на организм ».
Я не могу не думать про себя: «Хм, в этом же смысл упражнения, не так ли? …
… Чтобы напрячь тело и заставить его адаптироваться? »
Если вы спросите меня, это ограниченный и тупоголовый взгляд.
При этом я чувствую, что есть четкая разница между усердной работой и (всегда) стремлением усложнять упражнения.
Самый простой способ объяснить ход моих мыслей здесь — это использовать реальный пример.
