​Гречка с грибами и луком🍃 на 100грамм — 132.82 ккал. Б/Ж/У — 7.06/1.75/24.18 🍃 Ингредиенты:500 …

​Гречка с грибами и луком🍃  на 100грамм — 132.82 ккал. Б/Ж/У — 7.06/1.75/24.18 🍃 Ингредиенты:500 … Правильное питание

Гречка с грибами и луком
🍃 на 100грамм — 132.82 ккал. Б/Ж/У — 7.06/1.75/24.18 🍃

Ингредиенты:
500 грамм шампиньонов
2 стакана гречки
1 луковица
оливковое масло
1 ч. л. соли

Приготовление:
Мелко порежьте лук. Помойте и крупно нарежьте шампиньоны.
Смажьте сковороду маслом, обжарьте лук.
В отдельную сковороду поместите грибы и поставьте на плиту. Из грибов должно выделиться много жидкости. Готовьте до ее испарения.
Добавьте чуточку масла в грибы, готовьте еще 5 минут, периодически помешивая.
Переложите грибы в сковороду с луком.
Поместите гречку в кастрюлю, залейте 4 стаканами воды и посолите.
Доведите до кипения и готовьте 10 минут. Добавьте грибы и лук, перемешайте.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий