​Воздушный тыквенный пудинг🍃 на 100грамм — 71.47 ккал. Б/Ж/У — 2.59/0.95/15.21 🍃 Ингредиенты:…

​Воздушный тыквенный пудинг🍃  на 100грамм — 71.47 ккал. Б/Ж/У — 2.59/0.95/15.21 🍃 Ингредиенты:… Правильное питание

Воздушный тыквенный пудинг
🍃 на 100грамм — 71.47 ккал. Б/Ж/У — 2.59/0.95/15.21 🍃

Ингредиенты:
200 г тыквы, нарезанной кубиками
0.5 стакана обезжиренного молока
3 ст. л. овсяных хлопьев (измельчить в блендере до муки)
мед по вкусу

Приготовление:
Тыкву залить водой и варить до готовности, затем блендером превратить в пюре, добавить молоко. Довести до кипения и добавить овсяную муку, варить до загустения массы около 5 минут. Снять с огня, дать остыть, добавить мед, взбить блендером, украсить по вкусу и поставить в холодильник на несколько часов.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарий