Куриный суп с лапшой без муки 53 ккал / 100 гр Ингредиенты: - грудка куриная- яйцо- морковка- лук репчатый- зелень 1. Курицу сварить. Бульон слить.
ТВОРОЖНЫЕ КОНФЕТЫ Калорийность 1 шт — 82 ккал! Калорийность на 100 гр — 183 ккал. ИНГРЕДИЕНТЫ (на 15 шт): - творог (мягкий творог
Салат с кальмаром и огурцом. На 100 грамм — 95 ккалБ/Ж/У — 13/2/4 Кальмары — 200 гОгурцы — 200 гСалат листовой — 100 гЗелень петрушки — 50 гЯйца — 2 шт.
Вкусная закуска для новогоднего стола 🎉🪅🎄🎄🎄 Фаршированные томаты. КБЖУ на 100 г:78/4.2/4.3/3.5 Ингредиенты:Томаты 5 шт ( 10 половинок ) 300 гСлабосолёная
Салат скальмарами и авокадо. Быстрый, вкусный, сытный и в тоже время легкий. КБЖу на всю порцию241/14,3/15,1/14,7 Ингредиенты:кальмары-70 граммАвокадо-60
ШОКОЛАДНЫЙ ПП ТОРТ Примерное КБЖУ на 100 грамм: 137/10/5/12. Для формы диаметром 16см! ИНГРЕДИЕНТЫ:6 яиц, 100 грамм натурального йогурта (можно кефир)
🔹 Невероятно вкусный сырный рyлет с курицей 🔹 🔸на 100грамм — 138.87 ккал🔸Б/Ж/У — 16.48/7.11/1.77🔸 Ингредиенты: Яйцо‑2 шт Сыр-50 гр Куриная грудка(отварная)-100
Пикантная говядина в соевом соусе. ✅ на 100грамм — 127.05 ккал🔸Б/Ж/У — 9.98/7.11/5.86 Ингредиенты:Говядина 400 гЧеснок 3 зубчикаСоус соевый 3 столовые
Салат “Цезарь” ПП-вариант! 😋 Ингредиенты: - салат (лучше всего “айсберг”) — 30 г- филе без кожи и костей — 80 г- хлеб цельнозерновой 20 г- сыр легкий
Яичные маффины с брокколи — отличный перекус!🍃 на 100грамм — 113.16 ккал. Б/Ж/У — 7.7/4.57/10.24 🍃 Ингредиенты:Яйцо — 4 штМолоко — 100 гБрокколи — 200