Домашний хлеб по Дюкану.
Калорийность: 111.1 ккал.
- Жиры: 5.5 грамм
- Углеводы: 5.4 грамм
- Белки: 10 грамм
Ингредиенты для приготовления рецепта для диеты Дюкана:
- яйца- 2 штуки
- молотые овсяные отруби — 4 ст.л.
- разрыхлитель для теста — 2 ч.л.
- молотые пшеничные отруби — 2 ст.л.
- обезжиренного творога — 2 ст.л.
- специи, соль — по вкусу
Процесс приготовления хлеба для диеты Пьера Дюкана:
- Взбиваем яйца со щепоткой соли, добавляем отруби, разрыхлитель, творог, специи, снова все взбиваем.
- В форму кладем получившееся тесто и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 20-25 минут.
- Сразу после приготовления хлеб вынимаем из формы и охлаждаем.
Хлеб получается очень ароматным и низкокалорийным, приятного аппетита!
Этот домашний хлеб просто чудо, главное, что в нём мало каллорий! Этот хлеб можно есть, снижение веса произойдёт очень быстро! Спасибо автору за то, что рассказал, как правильно питаться!
Отличная замена обычному белому, да и серому тоже хлебу! Употребление такого хлеба будет полезно не только для похудения, а и для здоровья организма в целом, за счет овсяных, пшеничных отрубей и творога. Спасибо!
Хлеб очень вкусный. У меня получился со вкусом ржаных лепешек, хотя использовала овсяные и пшеничные отруби, все как по рецепту. Все равно очень вкусный!
Skazhite, a vo skolko raz vy uvelichili recept, chtoby poluchilsja hleb takogo razmera ??
Приготовила хлебушек-супер!!! Огромное спасибо за рецепт. Возлушный и очень вкусный. Я все игредиенты взяла в двойном размере, муж и дети тоже захотели попробовать такого хлебушка. И еще для вкусноты добавила зелень- укроп и петрушку. Побольше б таких удачных рецептов! Спасибо!
Здравствуйте! Хлебушек-супер как я и писала,но..его обязательно надо хранить в холодильнике. К сожалению, у меня хранился в хлебнице и прокис:-(. Сегодня буду делать еще,но добавлю кориандр, и будет как Бородинский!!! Потом отпишусь как получилось. А ингредиенты я увиличила в два раза.
Девочки;а на каком этапе можно кушать;этот чудный хлеб?