Рецепты для 1 фазы диеты Дюкана: Сборная солянка

Рецепты для 1 фазы диеты Дюкана: Сборная солянка

  • Рецепт предназначен для первой фазы диеты Дюкана «Атака».
  • Категория «Первые блюда».

Количество ингредиентов приведено на 2,5 литра готового продукта.
Мясо:

  • 100 грамм мяса курицы (можно мясо кролика или индюшки), 100 грамм говядины,
  • 100 грамм не жирной ветчины, 200 грамм куриных или говяжих субпродуктов (сердце, печень что есть).

Овощи:

  • 5 корнишонов
  • 1 луковица

Специи:

  • соль
  • черный молотый перец
  • зелень (петрушка, укроп)
  1. Нарезать мясо небольшими кусочками.
  2. Сначала сварить говядину, а затем добавить остальное мясо и варить до готовности. Почистить лук.
  3. После чего нарезанный мелко лук, и натертые на терке корнишоны закинуть в кастрюлю, посолить, поперчить.
  4. Варить в течение 10 мин на среднем огне.
  5. В тарелку с готовой солянкой положить творожок 0%, который заменит сметану и посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Похожее ...

2 Комментарии

  1. Сергей:

    Не знаю, кто такой Дюкан и чем хороша его диета, но ингредиенты предложенного супчика мне нравятся! )) Надо будет ознакомится с остальными рецептами диет, может похудею? ))

  2. Марго:

    Просто здорово, что в каких-то диетах присутствуют такие вкусные блюда. Думаю такая диета не будет стрессом для организма)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>