Рецепт стройности

Все мы мечтаем, чтобы было как в сказке, ешь что пожелаешь, а вес не прибавляется. Но, увы! Если дать слабинку, то килограммы быстро датут о себе знать. Но ведь не возможно себя постоянно в чем то ограничивать! Это вредно не только для здоровья, но и для психики. Человек, долгое время питающийся строго в рамках определенных правил, будь то отказ от сладкого, или от любимых макарон с сыром, обязательно сорвется, и съест запретный плод, ведь как извесно, он сладок… Как же питаться вкусно, и без печальных последствий для фигуры, расскажем подробно.

СЛАДКИЙ ЧАЙ, ВЫРУЧАЙ!

А конкретно, выручит нас молоко и ванилин. Забудьте о сахаре, и вы сами того незаметив, начнете худеть! Чай с молоком и ванилью, безумно вкусный, мягкий и низкокалорийный! Вы его обязательно полюбите! К тому же, черный чай с молоком улучшает кровообращение, а это совсем не лишняя мелочь.

ЕШЬ ДЕСЕРТЫ И ХУДЕЙ!
Под десертами, подразумеваются конечно же не пирожные и торты, а гораздо более полезная, но не менее вкусная альтернатива. Это легкие фруктовые салаты, заправленные йогуртом. Сочетай свои любимые фрукты и йогурты! Сахар не нужен, за счет природной сладости фруктов, и незначительного содержания сахара в йогурте.

НЕ ЖАРЬ, А ТУШИ.

Это не менее аппетитно, а насколько это полезнее, не стоит и говорить.

ЛЮБИШЬ МАКАРОНЫ? КУШАЙ НА ЗДОРОВЬЕ!
Только кушай, не обычные макароны, а макароны из твердых сортов пшеницы. Это сохранит талию стройной!
И главное помни- вкусну альтернативу, легко можно найти среди легких продуктов.

Есть и худеть это легко! Успехов!

Похожее ...

2 Комментарии

  1. Наташа:

    Ещё, если стремитесь снизить вес, сладости можно заменить сухофруктами и орешками. Также вкусно, но ещё и полезно! А макароны лучше кушать с овощами, а не с мясом. Тогда не придётся от них отказываться. И вообще, самый универсальный рецепт диеты — сократить потребление вместе вредных углеводов и вредных жиров — через пару месяцев вы себя не узнаете.

  2. Надежда:

    Не только вредных. Вообще не нужно есть вместе белков и углеводов, жиров и белков. Их нужно есть отдельно, тогда можно почти в любом количестве. Лучше, чтоб половину приема пищи составляли овощи в любом виде. Они со всем сочетаются!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>