Простой и доступный метод для борьбы с целлюлитом

Простой и доступный метод для борьбы с целлюлитом

Спорт является обязательным для всех. С его помощью можно не только укрепить организм, но и похудеть. Спорт помогает победить целлюлит. Эта не приятная апельсиновая корка встречается даже у спортсменок. Но тем не менее без систематических занятий спортом победить целлюлит не возможно. Физические нагрузки ускоряют обмен веществ и подтягивают фигуру.
Хорошо способствует похуданию занятия плаванием, можно приобрести вибро платформу. Для того, чтобы избавиться от целлюлита регулярный спорт нужно совмещать со специальным питанием для похудения.
Для того, чтобы похудеть за неделю нужно всю неделю есть только сырые овощи и фрукты, а так же продукты богатые клетчаткой — это хлеб грубого помола, разные виды круп. Такое питание позволит похудеть за неделю на 3-4 кг. Снижению лишнего веса способствует отказ от алкоголя, газировки и напитков, которые содержат кофеин. Эти напитки желательно заменить зеленым чаем. А так же похудению способствует ограничение потребляемой соли.
В период похудания откажитесь от сладкого. Для того, чтобы ускорить борьбу с лишним весом, а так же с целлюлитом полезно применять различные водные процедуры — это контрастный душ или ванны, куда добавляют по нескольку капель ароматических масел. Полезно посещать сауну или баню. Находясь в бане откажитесь от процедуры с вениками. Такая процедура только травмирует кожу.
Проводите ежедневный массаж тела с использованием различных антицеллюлитных средств. Массаж не должен быть слишком грубым, если вследствие массажа появились синяки — это плохо для кожи. Такой массаж повреждает капилляры и может привести к развитию варикозной болезни и похуданию он способствовать не будет. Делайте массаж так, чтобы он не вызывал у вас болевые ощущения.

Похожее ...

4 Комментарии

  1. Александра:

    Спорт заставляет работать все мышцы и органы человеческого органима. Но главное заниматься им регулярно, только тогда зффект закрепиться надолго.

  2. Елена:

    Насколько я знаю — целлюлит — это не результат неправильного питания или лишнего веса. Это — естественный для женщин процесс. Когда начинаешь бороться с целлюлитом всеми возможными способами, — диетой, массажем, банями и даже принятием каких-то средств «во внутрь», — появляются проблемы по «женской» части.
    Так что я бы 100 раз подумала сначала.

  3. Саша:

    Знакомая занимается спортом профессионально. Целлюлит все равно есть! Мне кажется, это естественная реакция организма. Нужно просто стараться, чтобы он не приобретал угрожающие масштабы.

  4. Анна:

    Я тоже страдаю проблемой целлюлита. Весной ходила на антицеллюлитный массаж, кожа хорошо подтянулась, но полностью целлюлит не исчез.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>