Рецепты диет

О питательной пользе сельди 0

О питательной пользе сельди

В диетическом питании не рекомендуют употреблять слишком соленую или копченую пищу, но есть один продукт, который пользуется популярностью и любовью на нашем столе – это сельдь. Конечно же, в первую очередь речь идет о...

Салат с сельдереем, яблоками и грецкими орехами 0

Салат с сельдереем, яблоками и грецкими орехами

Ингредиенты для салата с сельдереем и яблоками: грецкие орехи — 2 штуки яблоки — 100 грамм сельдерей (корень) — 100 грамм зелень укропа и лука — по вкусу лимонный сок, сахар (сахарозаменитель) Как приготовить...

Суп со свежими фруктами 0

Суп со свежими фруктами

Ингредиенты для приготовления 1 порции супа: сахар — 1 чайная ложка крахмал кукурузный — 5 грамм 20 граммов различных свежих фруктов, вода — 350 мл Приготовление диетического супа со свежими фруктами: Из части фруктов...

Итальянский суп с яйцами, сыром, зеленью и шпинатом 0

Итальянский суп с яйцами, сыром, зеленью и шпинатом

Состав ингредиентов для приготовления итальянского супа: 1,5 литра куриного бульона 3 яйца 2 столовые ложки нежирного тертого сыр пармезан 1 стакан свежего шпината 1 столовая ложка сушеной петрушки 1 столовая ложка сушеного базилика соль...

Если с утра не хочется есть… 0

Если с утра не хочется есть…

Очень часто после 25 лет можно услышать от людей, что они не завтракают. Причиной этого объясняют отсутствие аппетита утром. Давайте разберемся в этом. Почему организм не требует пищу, если он всю ночь отдыхал? А...

Фрикадельки в сметанном соусе 0

Фрикадельки в сметанном соусе

Эти нежные ароматные фрикадельки под легким сметанным соусом могут быть основным блюдом для тех, кто придерживается диеты Дюкана в фазе консолидации. Ингредиенты для приготовления фрикаделек в сметанном соусе: фарш говяжий — 1 кг яйца...

5 заповедей эффективного похудения 0

5 заповедей эффективного похудения

Сколько раз вы пробовали сесть на очередную новомодную диету и результаты были, но исчезли также стремительно, как и появились? Большинство женщин скажут, что это происходит постоянно – эффект есть, но он не продолжительный, а...

Диетический салат со скумбрией 0

Диетический салат со скумбрией

Скоро новогодние праздники и многим, кто соблюдает диетическое питание хотелось бы приготовить оригинальные и полезные блюда. Этот салат подойдет тем, кто соблюдает диету Дюкана и любит рыбу. Для приготовления салата со скумбрией вам понадобится...

Заботимся о своем теле! 0

Заботимся о своем теле!

Пропаганда здорового образа жизни заняла ведущую роль в интернете. Принято считать, что в основе ЗОЖ лежит спорт, а значит подтянутое стройное красивое тело. Девушки всего мира перепробовали различные средства для похудения в желании достичь...

Лосось с брокколи 0

Лосось с брокколи

Вкусный и сытный ужин для тех, кто соблюдает диетическое питание и любит рыбу. Готовится быстро: подготовка — 10 минут, время приготовления — 15 минут. Для одной порции вам потребуется: кус-кус (пшеничная крупа) — 2...