Однодневная соковая диета

Для снижения веса, укрепления иммунитета, а также для очищения организма от шлаков очень полезно проводить однодневную соковую экспресс-диету. Такая диета очень эффективна, она легко переносится. Проводить диету следует один раз в две-три недели.
Однодневная соковая диета.

Итак, накануне проведения диеты, поужинайте легкой пищей. Лучше всего для этого подойдет тушеная капуста без мяса и томата.

  • Утром вымойте и очистите от шкурки одну средних размеров свеклу, и одну свежую спелую морковку. Потрите их на терке и выжмите сок через марлю. Лучше, конечно воспользоваться соковыжималкой. Полученный сок выпейте маленькими глотками на завтрак.
  • Через три часа выпейте стакан свежевыжатого яблочного сока. Лучше брать яблоко зеленых сортов, но в случаях заболевания желудка, возьмите красное, не кислое. Сок выпейте.
  • Еще через три часа выжмите сок из кочана капусты небольшого размера (кочерыжку уберите) и из трех средних морковок. Сок выпейте. Это будет ваш обед.
  • Через следующие три часа выпейте сок, выжатый из двух яблок и половины стакана ягод брусники. Перед употреблением в стакан с соков положите половину ложки меда. Если клюквы нет, можно выжать сок из клюквы, черники, или выпить просто яблочный сок.
  • Ужин будет состоять из сока четырех очищенных средних картофелин и половины кочана капусты.
  • На следующий день ограничьте свой завтрак яблоками, свежими огурцами и небольшим кусочком ржаного хлеба.
  • Помните, что очистительный эффект диеты будет продолжаться еще несколько дней.

Диета противопоказана людям страдающим гастритом или язвенной болезнью, в период обострения!
Будьте здоровы!

Похожее ...

3 Комментарии

  1. Андрей:

    Мне очень понравилась эта диета, потому что она не требует огромной силы воли от человека, а польза от нее огромная. Многочисленные рецепты диет основаны на постоянном самоконтроле и требуют от человека значительных сил.

  2. Светлана.:

    Очень интересная диета, я впервые о такой слышу! Снижение веса скорее всего не произойдёт за один день, но организму станет лучше!

  3. Алексей:

    Только недавно касались вопроса о разгрузочных днях и никто не знал что и как из собеседников, а тут ну просто кландайк советов со всеми подробностями, для меня данная информация особенно актуальна в свете того что только вышел из больницы после 3-х месяцев приёма антибиотиков и химиотерапии, вывод шлаков просто необходим для процесса реабилитации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>