О пользе киви

О пользе киви

Киви привезен из Китая.Это такая мохнатая зелено-бурая ягода похожая из-за своих семян на крыжовник.По вкусу кисло-сладкий и сочный с терпким привкусом.
Киви чемпион по содержанию витамина С- один плод суточная наша норма. Витамины группы В и фолиевая кислота богат кальцием, фосфором, железом, марганцем и пищеварительными ферментами.

Это большая ощутимая польза для организма.Особенно витамин С полезен людям с повышенной физической и умственной нагрузкой-укрепляет иммунитет и тем у кого слабые сосуды-укрепляет их.Витамины группы В успокаивают нервы.Фолиевая кислота очень нужна нашему организму а особенно беременным чтобы не развивалось малокровие и формировались и росли клетки организма. Употреблять хотя бы по одному в день.Польза продукта если его регулярно употреблять будет очень заметна.

Похожее ...

2 Комментарии

  1. Ева:

    От себя хочу добавить,что киви можно совмещать с любыми диетами и что он хорошо сочетается с другими фруктами в фруктовых салатах.

  2. Maryana:

    Не знаю как для диеты, а для приготовления вкусных и полезных блюд, очень полезный фрукт, особенно в это время года, когда приближается сезон простудных и вирусных заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>