Лимонная калья с курицей

Лимонная калья с курицей

 

Диетическое может быть не только низкокалорийным, но и очень вкусным. Для этого надо всего лишь готовить диетические рецепты с удовольствием. Лимонная калья с курицей — суп, главным компонентом которого является диетическая курица.
Общее время приготовления: 55 минут.  Количество порций: 2
100 г блюда содержат: Калорий 85 ккал — 2,2 г жиров -6 г углеводов — 10,3 г белков

Ингредиенты необходимые для рецепта лимонная калья с курицей:

  • 400 гр курицы
  • 150 гр корня петрушки
  • 50 гр корня сельдерея или моркови
  • 150 гр лука
  • 50 гр сметаны
  • 50 гр топленого масла
  • 30 гр лимона
  • 1 ст.л. муки
  • 3-4 огурца
  • соль, перец, зелень

Процесс приготовлениям рецепта лимонная калья с курицей:

  1. Сначала сварить курицу, порезать ее на порционные кусочки.
  2. Овощи почистить и порезать.
  3. Слегка обжарить лук, корень петрушки и сельдерея и добавить в бульон.
  4. После того, как бульон закипит добавить мучную пассеровку (для этого муку предварительно обжарить на сковороде и добавить немного бульона) и нарезанные огурцы.
  5. Перед концов варки добавить соль, перец, кружочками лимон.
  6. Перед подачей посыпать зеленью и заправить сметаной.
    • Это диетическое блюдо очень вкусное и вы даже не заметите, что соблюдаете диету.

Приятного аппетита!

 

 

Похожее ...

2 Комментарии

  1. Настя:

    Рецепт как раз вовремя, сейчас соблюдаю строгую диету и после ее окончания подобные диетические супы как раз будут кстати.

  2. Алена:

    Лимонная калья с курицей у меня получилась очень вкусной по этому рецепту. Меня всегда интересует вопрос на тему «как правильно питаться», и я считаю, что эта калья очень полезна и питательна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>