Ленивые голубцы

Ленивые голубцы

Вкусно и быстро в качестве воскресного семейного блюда
Общее время приготовления: 50 минут.  Количество порций: 4
100 г блюда содержат: Калорий 243 ккал — 17 г жиров — 9 г углеводов — 13 г белков
Ингредиенты необходимые для рецепта:

  • Капуста белокочанная 300 грамм
  • Сметана 10% жирности 60 грамм
  • Фарш куриный 300 грамм
  • Лук репчатый 50 грамм
  • Чеснок 3 зубка
  • Масло подсолнечное 20 грамм
  • Томатная паста 30 грамм
  • Соль по вкусу

Процесс приготовлениям рецепта:

1. Шинкуем капусту, провариваем в кипящей воде 5 минут.

2. Смешиваем с фаршем, луком и чесноком.

3. Кладем смесь на разогретую сковороду с маслом.

4. Разводим водой сметану и томатную пасту, выливаем на сковороду.

5. Солим по вкусу и тушим до готовности.

Приятного аппетита!

 

Похожее ...

4 Комментарии

  1. Елена:

    Мы часто задумываемся, как похудеть, но при этом вкусно питаться. Такие ленивые голубцы — отличное блюдо для повседневного меню. Диетическое куриное мясо хорошо сочетается с низкокалорийной капустой.

  2. Оксана:

    Готовлю ленивые голубцы по такому рецепту уже очень давно. Очень вкусное блюдо, к тому же помогает сохранить фигуру.

  3. Анастасия:

    И правда ленивые)))) А что, суть та же — капуста и мясо. Для лета в самый раз, диетическое блюдо, но очень вкусно и питательное. Надо будет взять на заметку,

  4. Жанна:

    Обожаю голубцы и похудеть хочу. Обязательно попробую. И времени меньше занимает приготовление, чем настоящие голубцы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>