Куриное филе с черносливом в фольге

Куриное филе с черносливом в фольге

Ингредиенты для приготовления рецепта куриного филе с черносливом:

  • филе 400 гр
  • горчица 30 гр
  • чернослив 50 гр
  • соль, перец
  • Калорийность в 100 гр 90 ккал.
    Жиры: 3,7 г.
    Углеводы: 9,3 г.
    Белки: 6,2 г.

Как готовить рецепт:

  1. Чернослив нарезаем и заливаем кипятком.
  2. Куриное филе нарезаем, отбиваем.
  3. Кусочки курицы солим, перчим, добавляем горчицу и выкладываем пластами с черносливом.
  4. Заворачиваем курицу с черносливом в фольгу и отправляем в духовку на 50 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Похожее ...

4 Комментарии

  1. Люда:

    Запекала курятину без ничего. А теперь думаю, что куриное филе с черносливом позволит разнообразить рацион. Особенно порадовала низкая калорийность этого блюда. Только перчить его не следует, так как острый вкус будет вызывать аппетит, и диета может быть нарушена.

  2. елена:

    Курица-одно из моих любымых блюд,независимо от того,как она приготовлена,Конечно,цыплёнка табака я люблюи есть,и готовить гораздо больше.Но с точки зрения диеты «Куриное филе с черносливом в фольге» несомненно более полезный продукт.Теперь буду почаще запекать курочку в фольге.

  3. Света:

    Уже много лет запекаю курицу вместе с черносливом, иногда ещё в чернослив кладу грецкий орех. Блюдо получается вкусное, сочное, сочетание мяса с черносливом бесподобно. Всем советую!

  4. Натали:

    Аппетитно выглядит, с удовольствием запишу этот рецепт ради интереса я попробую, рецепт меня заинтриговал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>