Фруктово-творожная запеканка без муки

Фруктово-творожная запеканка без муки

  • Калорийность в 100 граммах: 98 ккал
    • Жиры: 1.2 г.
    • Углеводы: 13.3 г.
    • Белки: 8.1 г.
  • 250 г нежирного творога
  • 1 яйцо
  • 1,5 столовых ложки йогурта или сметаны
  • 1,5 столовых ложки сахара (мёда)
  • 1 банан
  • 2 яблока
  1. На дно формы выкладываем порезанные фрукты.
  2. Заливаем их смесью из творога, яйца, йогурта, сахара или меда.
  3. Духовку предварительно разогреваем до 200 градусов.
  4. Выпекаем запеканку около часа. Духовку выключаем, но дверцу не открываем и оставляем запеканку еще минут 10.
  5. Запеканка очень хорошо поднимается — очень легкая и нежная на вкус.

Приятного аппетита!

Похожее ...

3 Комментарии

  1. елена:

    Рецепт творожной запеканки, аналогичный этому, использую в готовке очень часто. Этот рецепт в отличие от моего, хорош наличием в нём йогурта, мёда и, главное, фруктов. Запеканка не только сытость может дать, но и много пользы.

  2. Maryka:

    Я делаю творожную запеканку с изюмом и клюквой, но обычно с добавлением не муки, а манки замоченной в молоке, завтра новую плиту установят, попробую сделать по этому рецепту. Он гораздо легче и вкуснее будет, мне кажется.

  3. Ирина:

    Очень интересный рецепт запеканки, я обычно добавляла муку или манку, а фрукты не клала. А вот запеканка по этому рецепту более легкая и полезная.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>