Данную систему питания - диеты по группе крови, открыл знаменитый американский врач Питер Д’Адамо и даже выпустил две книги «4 группы крови – 4 пути к здоровью» и «4 группы крови – 4 образа жизни». Сейчас такими диетами пользуются очень много людей независимо от возраста и места проживания.
Суть диеты по группе крови в том, что пища усваивается в организме человек в зависимости от его генетических особенностей. Если исключить из рациона питания те продукты, которые не подходят для данной группы крови, то в организме будет меньше скапливаться шлаков, будут лучше выводиться токсины, улучшиться работа внутренних органов, в результате чего вы достигните желаемого результата – сбросите лишний вес.
Диета по группе крови делит всех людей на четыре группы в соответствии с их группой крови и для каждой группы составляется определенный набор продуктов питания, благодаря этому вы сможете выбрать из списка продукты, которые вы любите и составите свое собственное меню. Но прежде чем сесть на диету по группе крови вы должны выяснить слабые и сильные стороны организма данной группы людей, так же узнать риски, изучить диетические рекомендации и подобрать физические упражнения.
Людям с первой группой крови следует исключить из меню кофе, крепкие напитки, крупы, свинину, кислые овощи и фрукты.
Людям со второй группой крови желательно избегать морепродукты, черный чай, апельсиновый сок, резкие фрукты.
Людям с третьей группой крови не следует кушать куриное и утиное мясо, томатный сок, кукурузу, арахис, помидоры, свинину.
Людям с четвертой группой крови следует исключить морепродукты, гречневую кашу, кукурузу, перец, оливки, кислые и резкие фрукты. Так что то, что можно употреблять одной группе людей, возможно будет нельзя для другой группы, поэтому не стоит пренебрегать правилами, а хорошенько изучить свое меню если вы желаете быстро и эффективно сбросить лишний вес.
Сидя на диете по группе крови люди сбрасывали до 20 килограмм за месяц. Не забывайте так же о физических упражнениях, это поможет быстрее справиться с лишними калориями!
Диеты по группе крови на нашем сайте:
- Диета для людей с 1 группой крови
- Диета для людей с 2 группой крови
- Диета для людей с 3 группой крови
- Диета для людей с 4 группой крови
Худеем вместе с нами "Диеты по группе крови" отзывы и результаты диеты 3 715 просмотров
Loading ...
Я вот как то никогда не рассматривала серьезно такие диеты- старалась просто ограничивать себя во всем, результат был, но недолгим, килограммы возвращались на свои места- может действительно диета будет результативной если следовать тем рекомендациям которые разработали именно по группам крови, вот единственное придется исключить кофе, так как у меня 1-я группа- а я кофеман(((
У меня вторая группа крови, написано избегать резкие фрукты. А это собственно какие фрукты? Я такого вида не знаю. Подскажите, кто нибудь, хочу попробовать диету.