Диета Воловичевой Инны. Как похудела Воловичева?

Суть и меню  диеты Инны Воловичевой.

Вы наверняка знаете Инну Воловичеву, участницу знаменитого проекта «Дом-2″. Даже если видели её мельком на экране телевизора. Девушка весом 120 килограмм не могла остаться не замеченной. Целью создателей проекта, было показать в действительности, на что способна женщина ради достижения поставленной цели. Инну поставили перед выбором — либо на обложке журнала «Дом-2″ будет стройная Инна с весом 75 килограмм, либо Инна в 120 кило, но с двумя своими кавалерами. Делить заветную обложку Инна не хотела ни с кем. Поэтому обратилась за советом к лучшим специалистам в области диетологии — к своим подругам. И получила полезные рекомендации, с наглядным подтверждением.

Диета Воловичёвой основывалась на практическом опыте, с положительным результатом, полученным Ксенией Бородиной. Суть которой заключена в следующем. Необходимо было отказаться от самых любимых жирных, жаренных, сладких, солёных, копчённых вкусняшек. Кушать можно только фрукты, овощи, кашки-малашки, немного мяса, рыбу отварную, морепродукты. То есть всё что не несёт большого количества калорий.

Вот таким было меню диеты Воловичёвой.

На завтрак овсяная каша на воде без приправ. Такое постное блюдо она приправляла фруктами. Под запретом были только бананы и виноград, в которых много сахара. В течении дня можно кушать когда захотелось. Для поддержки сил можно было есть отварную телятину, курицу, морепродукты. Но всё только отварное, без соли и жира. Белый хлеб и выпечку заменить на кусочек чёрного хлеба. Основные запреты на жареное, сладкое, газировки и алкоголь. Алкоголь очень калорийный продукт. После шести вечера нельзя кушать. Пить только чистую воду и грейпфрутовый сок с мякотью. Грейпфрут способствует сжиганию жира.

Результаты и отзывы о диете Инны Воловичевой.

Диета Воловичёвой позволила ей скинуть за месяц 8 килограмм. Пользуясь её рекомендациями не забывайте об одной особенности. Вам придётся поменять весь свой гардероб. Поэтому будьте готовы к расходам. И одно дополнение к диете. Обязательная физическая активность. Не обязательно тренажёры. Можно просто потанцевать.