Суть и меню диеты Магги.
Если вы помните нашествие «Кубиков Магги», то не стоит связывать их с названием этой диеты. «Диета Магги» осталось в память о той, кто первой рискнула испытать её на себе. Тут нет оговорки, именно рискнула. Потому что каждая женщина, начиная применять диету, делает это ради того что бы сохранить или вернуть свою стройность. А в этом всегда есть доля риска, вдруг твоя новая фигура не понравится ему. Или, что ещё хуже, вам придётся полностью заменить свой гардероб.
Магги – диета, смысл которой заключается в изменении биохимических процессов организма. Диета длится четыре недели. Всё это время вам придётся строго придерживаться того рациона который будет указан. Если вдруг вам захочется отказаться от какого-то продукта, просто удалите его из меню. Но не добавляйте что-то другое. Меню диеты Магги не ограничивает по объёму отдельные виды продуктов, но это не означает что можно ими злоупотреблять. Обязательным условием будет соблюдение питьевого режима, не менее полутора литров в день. Овощи готовьте без добавления жиров. Исключите масло, сахар, соль. И добавляйте острые приправы, это активизирует моторику перистальтики. Особенно строго соблюдайте режим приёма пищи. Если допустили отклонение, начните сначала.
Меню диеты Магги.
Первая неделя. На завтрак половинка апельсина и пара варёных яиц. Обед исключительно фрукты. Ужин будет мясной, в любом виде, но без жира. Все семь дней завтрак повторяется. Обед и ужин меняем по рациону, каждый день. Мясо можно чередовать с птицей и рыбой, дополнять небольшой порцией салата.
Вторая неделя. Завтрак из половины грейпфрута и пары яиц, всю неделю. На обед можно птицу или мясо с грейпфрутом. На ужин яйца. 6 и 7 день на ужин только фрукты.
Третья неделя. Кушать по чувству голода, все виды фруктов и овощей. 4-5 день можно немного мяса или рыбы. Затем опять фрукты.
Четвёртая неделя. Кушать не по времени но весь рацион разделить на отдельные приёмы. Мясо, помидоры, рыба, гренка, фрукты – это на весь день раздельно.
Результаты и отзывы о диете Магги.
Особенностью этой диеты есть то, что лишние объёмы тают прямо на глазах. Большое количество ферментов и витаминов активизируют обменные процессы. Если у вас было лишних 20-25 кг., то эта диета для вас. В дополнение используйте физическую нагрузку на те виды мышц которые будут подтягивать кожу, не допуская отвисания.
Худеем вместе с нами "Диета Магги" отзывы и результаты диеты 9 321 просмотров
Loading ...
Очень интересная и на первый взгляд простая диета. Можно кушать почти все и сколько хочется. Именно с нее я и начну свой нелегкий путь к идеальной фигуре )
Как биолог могу сказать, что эта одна из наиболее удачных диет, потому что в ней идеально сбалансировано содержание белков, жиров и углеводов. Овощи, приготовленные без масла, на пару, содержат необходимые витамины и фитонциды, укрепляющие иммунитет, а также сложные углеводы, которые дают необходимый заряд энергии без образования лишних жировых отложений. Рыба, например, содержит необходимые белки, фосфор, кальций, а также омега-3-жирные кислоты, о которых все уже и так наслышаны. Диета отлична сбалансирована и подойдет любому человеку, и тому, кто хочет сбросить вес, и тому, кто просто хочет вести здоровый образ жизни.
Мне 24 года при росте 173 см мой вес был 77 кг, решила сесть на диету магги начитавшись отзывов. Дорогие женщины и девушки, не знаю как у вас, но у меня после первой недели ушло 7 кг, сейчас заканчиваю третью, а вес как был 70 так и остался, т.е. вторая и третья недели результатов никаких, есть желание четвертую и не начинать, т.к. вес остановился, нарушений никаких не делала, все строго по списку. Не подскажете, что мне делать? 25.11.2011 г
мне очень понравились отзывы да и сама диета не тяжелая вроде, единственное что напрягает это мясо почти каждый день, а я не любитель мяса….вообем всем начинающим удачи…..надеюсь с помощью этой диеты похудеть
Милана я на одном из форуме где обсуждалась диета Магги нашла ответ на твой вопрос, цитирую:
«Я сидела на этой диете 20 дней и рассталась с 4 лишними кг. На 21 день закосячила сильно, да еще и посмотрела что за последнюю неделю вес не сдвинулся – бросила с тоски! Ну и дура! Пч на 2 и 3 неделях происходит закрепление успеха первой недели, пч интенсивное похудение происходит именно на 1 и 4 неделях. Об этом я узнала уже через пару дней, после того, как бросила. «
Сегодня третий день сижу на этой диете,утром что-то стало плохо с сердцем,хотя никогда раньше проблем не было… я кормящая мама,вот думаю может это потому что я кормлю,поэтому хуже переноситься…а так мне очень нравиться,можно худеть
Диета очень хорошая! Год назад просидела на ней неделю – минус 4 кг было. Сейчас вспомнила и решила, что надо опять сесть. Пока только третий день. Буду отписываться по ходу.
Сижу 4 день – 1 ,бассейн 2 раза
Как хочется продержаться все 4 недели
Мне кажется , диета эффективная , особенно если делать наклон на комментарии людей пробовавших эту потрясную диету ))) Надо попробовать ) Удачи всем !))))
7 день –1.800
Ожидала большего,но столько лет носила эти кг конечно так быстро они не уйдут
8 день -1.900
Кто нибудь похудел на бодифлексе
Сегодня второй день, результата пока нет. Начальный вес 77 кг. Очень-очень хочется съесть вредностей, желудок сыт, а слюньки текут…. Вчера первый день был реально голодный для меня, ночью сплю и чувствую голод…… НО ДЕРЖУСЬ!!!!
Утро 3 дня, на весах 76- за 2 дня -1 кг.Появился стимул, ДЕРЖУСЬ
Девочки вы померили талию и бедра ?У меня каждый день обьмы уходят
10 день -2.900
Народ поддержите меня прошу , так хочу сесть на диета , сбросить эти триклятые килограммы и уменьшится в обьёмах , но думаю что сорвусь , нужна поддержка !!!! Прошу помогите !!!!(((((
Утро 5 дня на весах -1 кг. Итог за 4 дня -2 кг. Не плохо пока……
Результат 13 дней –4500
талия -5 бедра-3см
Полинка мы свами,начинайте!!!! Каждый день борьба с аппетитом, хочется супчика…..яйца задолбали, но складки на теле задолбали ещё больше!!! Прошло ещё 2 дня результата 0, итого за 6 дней -2 кг.Но это то чего я боялась больше всего: вес 75 ниже я не скидывала, все что больше пожалуйста но ниже стрелка не опускается. Вот и сейчас 2 дня назад 75 и сейчас 75.Стимула нет, но ещё 2 дня продержусь, если останется 75, то увы я сойду с дистанции………………….
Девочки,здравствуйте!Сегодня второй день этой диеты.Результат-6кг,4см объёма.Я очень довольна.Чувства голода не ощущала,головных болей не было,активна,в сон не клонит.У меня есть нарушения в диете:чай,кофе пью исключительно с молоком+2кусочка горького шоколада.На 8марта позволила себе 2бокала красного сухого вина.Вес всё равно уменьшался.Желаю удачи!!!!!!!!!!!!!!
Девочки,не дописала,второй день третьей недели.
Всем привет! у меня закончилась первая неделя диеты, результат -5,7 кг…я очень рада!!! чувства голода совсем нет..иногда даже забываю что надо уже кушать..сладкого совсем не хочется..А похудеть хочется еще и еще!!! Желаю всем удачи и начинаю вторую неделю полная сил и надежд!
Я начала 3 неделю после дня фруктов -1,га след.день +1
Всем привет! Сижу первый день на диете, читаю отзывы и так хочется похудеть
ДЕВОЧКИ!!!! За 2 дня третьей недели НАБРАЛА 800гр.! У кого нибудь был небольшой набор веса в какие то дни?!!!
Села на яичную диету 12.03.2012. начальный вес 85
Результаты (измерения на голодный желудок, утром, после туалета).
12.03.2012 – 85 кг
13.03.2012 – 84,3кг.
14.03.2012 – 83,4кг.
15.03.2012 – 83кг.
16.03.2012 – 83кг. к диете прибавила Фаза 2
17.03.2012 – 83кг. Фаза 2
18.03.2012 – 82,2кг. Фаза 2
19.03.2012 – 82,2кг. Фаза 2
20.03.2012 – 81,5кг. Фаза 2
21.03.2012 – 81,5кг. Фаза 2
22.03.2012 – не взвешивалась
23.03.2012 – 80,5кг. Фаза 2
24.03.2012 – 80,4кг. Фаза 2
25.03.2012 – 80,3кг. Фаза 2
26.03.2012 – 79,8кг. Фаза 2
27.03.2012 – не взвешивалась
28.03.2012 – 80,6кг. Фаза 2
села 7 марта
начальный вес 87.
29марта вес 83
талия –5см
бедра–7см
Сегодня второй день второй недели и -3кг. Мне очень нравится эта диета у нее масса плюсов. Ну во первых, в ней нет продуктов, которые я на дух не переношу это молочные продукты (кроме сыра конечно и я его обожаю)и каши. Во вторых, я не чувствую голод, как было при др. диетах (из-за чего я быстро прекращала диетголодовку). В третьих, мне нравиться очень то, что меню расписано очень понятно и просто (одним словом не надо заморачиваться и тратить много времени). Ну и в четвертых, это диета в плане финансов не бьет по карману. Во общем дёшево быстро полезно, пока мне нравиться и надеюсь, что результаты этой диеты дальше меня радовать будут ещё больше.
Вы же мама кормящая! какая Вам диета сейчас?! подумайте о ребенке, а на диету сядете после того, как закончите кормить грудью
Девочки всем доброе утро!
Сколько я не сидела на диетах, а точнее не пробовала никак не могла высидеть, все время срывалась. И вот решила попробовать эту диетку. Сподвигло меня на это моя соседка ))) Она балы полная, ей где-то лет 36. И вот я ее увидела она похудела на 3 размера одежды. Ну я естественно не удержалась и поинтересовалась. И вот она мне рассказала про эту диету, в итоге она похудела за 4 недели на 16 килограмм. Выглядит супер!!! Ну и вот решила я тоже. Рост у меня 165, а вес был до начала диеты 66,500 (но это уже я посидела на актерской диете 4 дня, а так было 68,500 стабильно)и вот за 5 дней я скинула 2,500. Сегодня у меня вес 64 ))) И это здорово. Вес уходит медленно, но верно. Все вкусно, кроме варенных овощей. Я вчера в пароварке брокколи делала, так меня чуть не вырвало, съела всего пару штук. А вечером я запекла в фольге рыбку и наелась ей до отвала, вот я и думала, что за вчерашний день из-за этой рыбы ни грамма не скину. Но утром -0,600))) Не могу пить много воды вообще не лезет. Девчонки пишите. Вместе веселее отсидеть диету.
У меня за первый день третьей недели тоже пошел +, целых 400 грамм… Но за второй они ушли, за третий еще -300, что будет за четвертый завтра увижу
Привет всем! Сидела на этой диете в декабре 2011 года, строго все соблюдая, похудела с 78 до 66 за месяц!Потом новый год и праздники, в итоге за 5 месяцев обычного питания (с перееданием и приемом пищи на ночь) потолстела на 2 кг, которые сходят за 2 разгрузочных дня!! Я довольна:))!!!Сейчас решила посмотреть на сколько правдивы угрозы «если заменить один продукт другим, то уже не похудеете»… уже 10-й день сижу на этой диете, конечно не ем сладкое, но бывает что вместо курицы ем мясо, вместо апельсинов мандарины, вместо салата листового обычный салат овощной, позволяю компот из сухофруктов с чайной ложкой меда, если очень хочется есть то съедаю кусочек твердого сыра, и вот на данный момент с 68 до 62 уже скинула!Спортом занимаюсь каждый день, но буквально по 10 минут!!Действительно очень хорошая диета!!!И я вот еще заметила что диету надо до конца досидеть чтоб был эффект «закрепления», самый первый раз смогла отсидеть только 2 недели, и за те же 2 недели вес вернулся к изначальному:(
Девочки , приветик !!!!
Вот я тоже к Вам присоединилась с 14.05.
Надеюсь продержусь.
Вес 75 кг.